몸과 마음의 건강
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작성자 손계 차영섭 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 2건 조회 540회 작성일 19-05-05 07:40본문
몸과 마음의 건강 /손계 차영섭
마음은,
- 맑아야 한다(明)
- 고요해야 한다
- 행복을 느껴야 한다
- 즐거워야 한다
- 좋은 생각을 한다
- 긍정적이어야 한다
- 집착 안 한다
- 단순해야 한다
- 잘 지운다
몸은,
- 잘 먹어야 한다
- 적절히 운동해야 한다
- 규칙적이어야 한다
- 일치한다(생각과 말과 행동)
- 아름다워야 한다
- 활성산소를 줄인다
( 과식, 과음, 과로, 욕심)
몸과 마음은 하나다
건전한 습관을 들인다
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댓글목록
백원기님의 댓글
백원기 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일몸도 마음도 건강한 삶, 오늘도 계속되기를 바라는 주일입니다.
노정혜님의 댓글
노정혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
좋은 시 향기
감사합니다