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보라사랑초

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작성자 profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 20건 조회 1,774회 작성일 15-12-19 12:21

본문

 



 




이름이 자신이 없어 작음꽃동네님 지나간 게시물을 더듬다 못 찿았습니다 ㅎ
인제 기억력이 점점 자신이 없어집니다
꽃이름 척척 기억해 내시는 님들이 정말 대단 하심을 새삼 느낍니다

나이드신 회원님들이 보셨어면 합니다
우리들도 뒤따라 나이를 먹어가니 숙지해 두면 좋을듯합니다
추위가 본격적으로 시작되는 겨울
날씨 탓에 면역력이 떨어지는 노인들은 각종 질환에 쉽게 노출됩니다
춥다고 따뜻한 아랫목만 지키는 것은 건강에 아주 악영향을 초래합니다
실외운동을 하시는 것도 필수 인데
반듯이 충분한 준비운동을 하시고
가벼운 옷을 여러벌 입으시는 것이 좋고
마스크, 목도리등을 착용해 보온에 신경써야 합니다

아침 잠이 없어셔서 이른 아침 운동을 많이 하시는데
새벽시간은 대기의 탄산가스 농도가 가장 높고
주변의 식물이나 나무들이 말라 있기 때문에
대기에는 공기보다 무거운 아황산가스에 노출되기 쉽습니다
운동시간은 아침 11시에서 2시 사이가 좋습니다
운동시간은 1시간을 넘기지 않도록합니다
준비운동만큼 마무리 운동도 중요합니다
등산이나 조깅을 했다면 서서히 걷기를 10분정도 하고
수영이나 실내 운동으로 러닝머신을 했다면
가볍게 뛰기를 5분 정도 하는게 좋습니다
운동도 열심히 하시고 영양섭취도 골고루 하시면서 겨울 내내 건강 하셨어면 좋겠습니다

추천0

댓글목록

작음꽃동네님의 댓글

profile_image 작음꽃동네 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

사랑초 중 보라사랑초라 불리는 녀석인데
혹은 다른 사랑초와 구분하기 위해 "첫사랑"이란 유통명을 쓰기도 합니다
다만 위의 설명은 유통명일 뿐 우리나라 도감에 올라 있는 국명은 아직까지 없습니다
보통 괭이밥과 식물의 원예종의 유통명을 사랑초라고 부릅니다
또한, 어떤 도감에는 Oxalis hedysaroides(나비단풍사랑초)가
사랑초라는 국명으로 올라 있는 것을 본 적이 있긴 합니다

학명은 Oxalis triangularis(옥살리스 트라이앵글라리스)로 부르고
우리 국명이 아직 정리 되지 않았으므로 학명으로 부르는 것이 정확하지만...
보통은 "자주잎괭이밥"으로 부르고 있습니다
하루 빨리 국명이 정리 되었으면 좋겠네요

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

작음꽃 동네님
제목을 보라 사랑초로 고쳤습니다 이름이 참 예쁩니다
개인적인 생각으로는 괭이밥 보다는 사랑초가 더 좋은것같습니다
궁금증 풀어주시는 감사함 잊지않겠습니다
건강 하십시요

물가에아이님의 댓글

profile_image 물가에아이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

전에 한번 올린것 같습니다
이파리에 먼지가 너무 표나게 앉는다고 이야기 한것 같아요~!
귀영보 고운 사랑초 언제 봐도 예쁩니다 이름만큼....
편안 하신 시간되시어요~!

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

작은꽃 송이가 귀엽고 당차다는 느낌을 받습니다
이파리가 크다 보니 그런것같습니다
건강 하십시요

저별은☆님의 댓글

profile_image 저별은☆ 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

보라빛 사랑초 어떻게 찎어도 예쁜 꽃이라 생각합니다
작음꽃동네님의 세세한 설명을 읽어 보면서 첫사랑 사랑초 다시 봅니다
저는 늘 수영을 하지요 하루 한시간은 꼭 합니다 주말에는 쉬지만요
제게는 수영을 제일 좋아합니다 마음껏 뛰어도 힘들지 않고
항상 깨끗한 몸이 좋습니다 이 생명 다할때 까지 수영을 하렵니다 ㅎ
다행이 수영장이 우리집에서 5분거리 참으로 축복인가 합니다 ㅎ

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

저별은님
수영을 하신다니 건강 하시고 날씬 하시겠습니다
근처에 수영장이 있는것도 참 행복한 일이라 생각하시는 그 마음이 더 좋습니다
건강 하십시요

여농권우용님의 댓글

profile_image 여농권우용 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

사랑초 잘 보고 갑니다.
저는 겨울에는 수영장에서 수중워킹을 한 시간 합니다
관절에 좋고 하체 체력유지에 그만입니다.
고운 작품입니다.
바람부는 계절
건강하시고 즐거우시기를 빕니다.

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

여농권우용님께서도 수중 워킹을 하시는군요
물리치료 중에 물속에서 걷기를 많이 하는것이 있었지요
그래서 집근처 목욕탕에 달 목욕을 끊어 매일 가서 걸었답니다
그렇게 하다가 신을 신고 땅을 딪어며 걷기 연습도 하고 있습니다
이제는 옛날 처럼은 못 되어도 잘 걷는(? )수준이 되었습니다
운동은 생명같습니다
건강 하십시요

해조음님의 댓글

profile_image 해조음 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

이름이 사랑초라 그런지 꽃이 예쁘장하게 보입니다.
겨울철에 나이든 분들의 건강을 위해 조언을 해 주시는
사노라면님의 마음은 "사랑심(心) 입니다..ㅎㅎ

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

해조음님
모두 다 아시는 일인데 다시 한번 올린것 분이데..
사랑 心이라고 해 주시니 너무 좋습니다
사랑초 꽃 종류가 작고 예뻐면서 참 다양해서 좋아한답니다
건강 하십시요

鴻光님의 댓글

profile_image 鴻光 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

사알짝
바람불면
넘어져 다시 방긋

베란다
양지쪽에
소근거림 이야기 꽃

나팔로
사랑의 노래
불러 보면 사랑초. ^&^

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

鴻光선생님
멋진 시조 한 수 주셨습니다
조그만 바람에도 어쩔줄 몰라 흔들리는 여리디 여린꽃입니다
잘 표현해 주셨습니다
건강 하십시요

큰샘거리님의 댓글

profile_image 큰샘거리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

혹한기 건강유지에 도움이 되겠네요
겨울철 활동에 넘어지지 않는 것도 매우 중요할 듯 합니다.
건강한 겨울 보내세요

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

큰샘거리님
남쪽은 땅이 어는 경우가 거의 없는데
윗 지방은 자주 빙판 길이니 조심 또 조심 하셔야 겠지요
감사합니다 건강 하십시요

내일맑음님의 댓글

profile_image 내일맑음 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

가끔은 작은 꽃들의 겨울나기에
인간들도 배울 점이 있어보입니다
유심히 살펴보면
우리들의 삶과 비슷한 곳이 많답니다
고맙습니다

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

내일 맑음님
사람이 자연속의 나무나 들꽃들에게 배울점 너무 많은듯합니다
욕심만 버려도 맑은 영혼이 될것같습니다
참 어렵고 쉬운 일입니다 버린다는것이
건강 하십시요

해정님의 댓글

profile_image 해정 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

보라 사랑초
활짝웃고 있는 모습이
정말 아름다워요.
꽃음 무슨 꽃이던
다옛쁜걸요.

사노라면님!
아주 쌀쌀 합니다.
건강 조심하시길 바랍니다.

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

해정님
맞습니다 꽃은 무슨 꽃이든 다 곱고 예쁩니다
이게 거리에서 꽃보기가 어려워 지는게 서운하지요
동백꽃이 피기를 기다립니다
건강 하시게 겨울 잘 보내십시요

사노라면.님의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

마음자리님
처음 들어 본 병명이라서 검색을 해 보았습니다

루프스병이란..일명 루프스라고 불리는
전신성홍반성낭창은 류마티스 질환은
라틴어로 '늑대'라는 뜻으로 피부가 늑대에게 물린 모양처럼
붉어지게 된다는 말에서 유래되었다고 합니다.

루프스병은..류마티스 질환으로 흔히 근육과 관절 뿐만 아니라
피부, 신경조직, 폐, 신장, 심장, 조혈기관에까지 영향을 끼치는 무서운 병이라고 합니다.

루프스병은..인종, 성별, 나이를 불문하고
누구나 걸릴 수 있는 질환이지만
주로 가임기의 여성에게서 많이 발병하며
남자보다 여자가 발병 확률이 월등히 많고
백인보다는 황인과 흑인에게 발병율이 높다고 알려져 있답니다'

이렇게 알고보니 고생을 많이 하신듯합니다
정말 날씨가 좋아서 잘 지내시게 되었다니 얼마나 다행인지요
저는 혈압때문에 한번 쓰러진 사람입니다
애기 처럼 걸음마 부터 다시 시작하였답니다
이렇게 마음을 열수 있는 곳이 에세이 방인데 괜한 욕심을 부리시는 분이 안타까울 뿐입니다

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겹 도라지꽃 댓글+ 8
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잎의 향연 댓글+ 5
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