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미니 나팔꽃

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작성자 profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 6건 조회 1,127회 작성일 17-07-13 10:32

본문

어제 초복이 지나갔습니다

삼계탕 집에 줄을 서서 기다리는 사진도 보였지요

땀 흘리는 여름

건강식은 꼭 챙겨드셔야 합니다

 

 

<고기먹는 채식이 진짜 건강식>

최근 우리사회는 채식은 건강에 좋지만
육식은 몸에 좋지않다고 막연하게 생각합니다
채소가 훌륭한 섬유소의 공급원이라면
육류는 훌륭한 양질의 단백질 원입니다

우리나라 노인의 사망원인 1위는 '중풍' 이라고 부리는 뇌졸증입니다
많은 사람들이 뇌혈관에 콜레스테놀이 침착하여
혈관이 좁아진 결과 터지는것으로 생각하고
그 이유가 육류섭취라고 생각합니다
그것은 비만한 미국같은 나라에 해당하는 이야기 입니다


 우리나라 노인들은
너무 채식을 잘 지켜 혈관벽이 얇아 지고 탄력을 잃어 터지는 경우가 많다고 합니다
뇌졸증은 고혈압과 동시에 탄력을 잃고 얇아진 혈관벽이 원인입니다


 따라서 채식만 하는것 보다
양질의 단백질과 지방을 적절이 채소와 같이 섭취하는것이
뇌졸중 예방에도 도움이 되며 장수의 비결입니다
즉 고기먹는 채식이 불완전한 건강을 완전한 건강으로 바꾸는 마법의 식단입니다

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댓글목록

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

숙영님
다친곳은 좀 어떠신지요
그래도 조금씩 걸으셔야 다리 근육이 아주 풀리지 않을것인데 생각이 드네요
건강 하세요

엔들님의 댓글

profile_image 엔들 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

채소만 먹는것이 좋은것만 아니겟죠
적절한 단뱍질원도 섭취해야겟지요
유난히 무더운 요즘 입니다 건강 챙기고 삽시다

사노라면.님의 댓글의 댓글

profile_image 사노라면. 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

엔들님
우리나라 사람들 메스컴에 약해서
한때는 이상구(?) 박사 말에 무조건 따라서 식육점이 문을 닫을 지경이였지요
채식도 육식도 적당히 해야 한다는 생각입니다
우리나이는 특히 생선이 좋다고 하더군요
건강 하세요

Heosu님의 댓글

profile_image Heosu 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

애기나팔꽃은 뭐니뭐니해도 해오름 무렵 이슬을 머금고 있을 때
가장 예쁘고 아름답죠...가끔씩 새벽녁에 나가면 애기나팔꽃의 모습을 봅니다..
그리고 음식은 골고루 먹는 것이 제일이라 느낍니다..육식이든 채식이든 너무 많이 섭취하며
저처럼 똥배가 탐스럽게 나오게됩니다..(웃음)우리나라 사람들 특징이 귀가 얇다는 거죠..
한동안 허준이라는 드라마때문에 매실이 동이난 적이 있지요...지금은 너무 과한 생산때문에
가격대 폭락과 함께 판매가 시원치 않아 엉망이라고 들었습니다..만,

저별은☆님의 댓글

profile_image 저별은☆ 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

허수님 댓글에 한참을 웃습니다
똥배가 나오셨나 봅니다 ㅎㅎㅎ
정말 모두에서 정도에 넘치면 모자람만 못한것이 맞습니다 맞고요 ㅎㅎㅎ
저도 육식은 좋아하지만 양을 많이 먹진 않아서 안심해도 될런지요 ㅎ
채소를 좋아하고 나물을 좋아하지만 삼겹살 다섯쌈 정도 면 적당하지요
요즘은 미니 나팔꽃 보기가 힘듭니다 ㅎ 감사히 봅니다 건강하세요 ~

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