걱정이 마음에 미치는 영향
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작성자 김상협 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 323회 작성일 21-01-29 06:12본문
걱정이 마음에 미치는 영향
마음이 경직되면 몸이 경직된다
마음에 걱정이 자리하면 위장의 신경 세포들이
인체에 해로운 위액을 분비한다
걱정은 체내 찌꺼기를 제거하는 신경계와
림프계 조직에도 해를 끼친다
걱정은 수면에도 영향을 미치며
당뇨병, 주름살, 흰머리, 칙칙한 피부를 부른다
집중력이나 결단력을 잃게 하고
체내 에너지 순환과 신진대사를 방해한다
그러나 걱정은 사실 습관에 지나지 않는다.
걱정하는 습관이 걱정을 부르는 것이다
걱정에 맞서는 법을 모르는 사람은 일찍 죽는다
걱정이 많은 사람은 병도 아주 더디게 낫는다
신경과민은 다른 병을 부르는 불치병이다
정신적인 에너지를 늘 걱정에 빼앗기고 있는데
어떻게 평화로운 삶이 가능하겠는가?
우리에겐 마음의 평정을 되찾는 일이 시급하다
우리가 걱정하는 일의 90%는 현실에서
일어나지 않는다는 사실을 기억해야 한다
- 심플하게 산다 -
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