체온이 1도 오르면 면역력이 높아진다 > 함께 읽는 글

체온이 1도 오르면 면역력이 높아진다

면역력을 높이기 위해서는 올바른 생활 습관과 규칙적인 운동,

과로를 하지 않고 필요한 영양의 섭생, 그리고 손만 깨끗하게

씻어도 감염 질환의 60%를 예방할 수 있다고 한다

그리고 체온 37도 는 생명의 기준이 되는 온도인데 생명을

유지할 수 있는 온도가 플러스 마이너스 2도이다

체온이 1도 내려가면 면역력은 30% 떨어진다 반대로 체온이

1도 만 올라가도 면역력은 5배 강해진다.

체온이 오르면 면역력이 높아지는 이유는 혈액의 흐름이 원활해지기 

때문이고 이 때 백혈구가 혈액을 타고 돌면서 침입한 세균과 싸우고 

몸의 자정 기능을 동원 한다. 또 인간의 생명 활동과 유지에 필요한 

효소가 37도 일 때 가장 활발하게 활동하기 때문이다

효소는 몸속에서 화학 반응이 일어날 때 필요한 촉매제인데 음식물을 

소화하는 것은 분해 기능이고 영양분을 받아 들이는 것은 흡수 기능이고 

노폐물을 몸 밖으로 내보내는 것은 배출 기능이다

이런 신진대사를 하는 작용 그리고 세포가 에너지를 만드는 작용은 

모두 효소라는 촉매제를 필요로 하는 화학 작용이다

그런데 이 효소 작용을 활성화 하는 것이 다름 아닌 따뜻한 체온이다

           -누구나 저마다 실패를 안고 산다- 김서곤