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좋은 습관이 좋은 인생을 만든다

모든 습관은 타고 나는 것이 아니라, 후천적으로 천천히 
몸에 배어 굳어진 것이다. 이중에는 일상 생활에 별 영향을
미치진 않지만 오랫동안 거대한 힘을  축적해 결국 인생을 
망치는 나쁜 습관들이 있다

습관은 내부의 어떤 힘이 외부 자극과 만나 오랜 기간
반복되면서 만들어진 행동이다. 처음에는 그것을 자기
행동의 일부로 생각하지만 습관이 되어 무의식적으로
행동하기 시작하면 그 존재 자체를 인식하지 못하게 된다

습관의 힘이 무서운 것은 이 처럼 스스로 인식할 수 없다는
데 있다. 습관은 대부분 아주 사소한 행동이 오랫동안 쌓여
만들어 진다. 그 때문에 그 힘을 절대 무시해서는 안된다
요컨대 좋은 습관이라면 당연히 지켜야하겠지만 나쁜 습관은
최대한 빨리 없애야 한다

                         - 스샤 오옌 -