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실천이 뇌를 바꾼다

반복적인 행동은 뇌를 훈련시킨다.이는 마치 근육을 단련하듯, 뇌 역시 반복적인 

습관을 통해 점차 변해가는 것이다. 그렇기 때문에 인생을 확고하게 변화시키려면 

별다는 이유나 환경이 중효한 요소는 아니다. 그 보다 중요한 것은 내가 하고 싶든 하기 

싫든 상관없이 그저 해내는 것이다. 환경을 뛰어 넘는 이 원칙을 지키는 것이 우리 뇌를 

변화시키고 결국 성공적인 삶을 만들어가는 방법이다.

당신의 인생에는 현재 몇 개의 원칙들이 적용되고 있는가, 눈이 오든 비가 오든, 밖에 나가 

걷고나 뛰는것, 잠을 몇 시간 못 자서 피곤 하든 다른 급한 일정들이 많든 매일 아침, 명상이나 

독서를 실행하는것 매일 밤 자신을 돌아 보는 일기를 쓰는것 이 모든 원칙들을 그냥 하게 될때 

당신의 뇌도 창대한 비상을 하게 될 것이다 

여기서 우리가 흔히 저지르는 실수는 동기부며를 기다리는 것이다. 마음이 내키면 하겠다라는 

생각으로는 절대 행동으로 옮겨지지 않는다. 뇌는 우리에게 언제나 변명을 제공한다. 피곤하다, 

날씨가 않좋다, 시간이 없다, 몸이 아프다.등등 그러나 성공한 사람들은 막연히 동기를 기다리지 

않는다. 그들은 원칙을 세우고 그냥 행동한다. 여기서 중요한 것은 감정이 아니라 원칙대로 해 내는 

행동이다

                                          - 미라클 브라운 -  강환규