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불안한 마음은 어디에 있는가

달마대사에게 가르침을 계승한 '혜가'가 어느 날
달마에게 고민을 털어놓았다. "저의 마음은 늘 불안으로
가득차 있습니다. 부디 이 불안을 제거해주십시오"
혜가가 호소하자, 달마가 말했다 "좋다 내가 그 불안을 없애주겠다
그 불안이라는 것을 꺼내 보여 주지 않겠는가"?

이 말을 듣고서야 비로소 혜가는 깨달았다
마음속에 있는 불안은 사실 실체가 없다는 것을
실체가 없는 것을 두려워 하고 집착하고 있었던 일이 얼마나
공허한 것인가를 알게 된 것이다

일어나지도 않는 일로 걱정할 필요는 없다
지금 일어나고 있는 일만 생각하는 것이 좋다
불안의 대부분은 당신의 마음이 만들어낸 것이다
불안에 실체 같은 것은 없다

        - 심플한 생활의 권유 -마스노 슌묘 -