시와 그리움이 있는 마을

[그래픽 뉴스] 카레·커피로 인한 치아 변색 막는 법 - 채소·과일로 색소 제거… 커피는 빨대로 마셔야 > 삶의 지혜

사이트 내 전체검색

회원로그인

지혜의 향기

삶의 지혜

HOME

지혜의 향기

삶의 지혜

☆ 삶에 도움이 되는 생활상식이나 생활의 지혜 등을 올리는 공간입니다

☆ 저작권 위반소지가 있는 이미지나 음악은 올릴 수 없습니다

[그래픽 뉴스] 카레·커피로 인한 치아 변색 막는 법 - 채소·과일로 색소 제거… 커피는 빨대로 마셔야

페이지 정보

작성자

약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 1건 조회 1,852회 작성일 16-02-18 09:52

본문

채소·과일로 색소 제거… 커피는 빨대로 마셔야

[카레·커피로 인한 치아 변색 막는 법]

식품 색소, 치아 내부에 쌓여 변색… 음식 섭취 직후 양치·가글해야

커피, 카레 등 색깔이 진한 식품은 치아 변색(變色)을 유발하는 주범이다. 식품 탓에 한번 누렇게 변한 치아는 치아미백술 등을 하지 않는 이상 원상태로 돌아오지 않는다. 하지만 변색을 피하고자 해당 식품을 아예 안 먹기는 어렵다. 식품은 섭취하되, 치아 변색을 최대한 막을 방법은 없을까? 식품이 치아 변색을 유발하는 원리와 예방법을 그래픽을 통해 알아본다.

◇식품 색소가 치아 속 상아질에 침착

커피·카레·초콜릿·와인 등에 의한 치아 변색은 대부분 식품 속 고유한 색소 성분 탓에 일어난다. 카레는 커큐민, 커피는 탄닌, 초콜릿·와인은 폴리페놀이 색소 성분이다. 음식물을 섭취하면 식품 속 색소 성분은 저작(咀嚼) 활동에 의해 미세한 화합물로 분해된다. 이 물질이 치아 겉면인 법랑질의 미세한 구멍을 통해 치아 속으로 침투한다. 이후 치아 안쪽에 있는 상아질에 쌓인다. 분당차병원 치과 황유정 교수는 "상아질은 본래 옅은 노란색인데, 여기에 미세화합물이 쌓이면 노란 빛이 진해진다"며 "누렇게 변한 상아질 색깔이 투명한 법랑질에 비쳐서 치아 자체가 누렇게 변색된 것처럼 보인다"고 말했다. 한번 침투한 색소는 저절로 빠지지 않는다. 경희대치과병원 보존과 김선영 교수는 "과산화수소 같은 치아미백제를 이용해 상아질·법랑질에 침착된 색소 성분을 분해시키는 치아미백술 등을 해야 치아색을 되돌릴 수 있다"고 말했다.

▲ 이미지를 클릭하시면 그래픽 뉴스로 크게 볼 수 있습니다. / 조선닷컴

◇식품 섭취 직후 양치해야

식품에 의한 치아 변색을 최대한 예방하려면 색소가 치아에 침투·축적되는 것을 막아야 한다. 황유정 교수는 "색소는 치아 표면에 닿자마자 침투·축적이 시작된다"며 "색소가 치아에 최대한 닿지 않게 하고, 닿았더라도 내부로 침투하기 전에 빨리 제거해야 한다"고 말했다. 커피·카레 등을 섭취한 뒤에는 최대한 빨리 치아를 닦아야 한다. 음식을 먹으면 색소가 당분, 단백질 등 다양한 성분과 함께 끈끈하고 투명한 막(치태)을 이뤄 치아 표면에 붙어 있다. 칫솔질을 하면 이 덩어리가 닦여 나가 색소도 함께 제거된다. 당장 이 닦기가 어려운 경우는 물로 입을 여러 번 헹궈야 한다. 황유정 교수는 "커피 등 음료를 마실 때는 색소가 치아 표면에 최대한 닿지 않도록 빨대를 이용하는 게 좋다"고 말했다.

카레 등을 먹은 뒤에 후식으로 당근, 셀러리, 사과 등 단단한 과일·채소를 섭취하는 것도 방법이다. 과일·채소에는 섬유질이 많이 들어 있는데, 섬유질은 치아를 문질러 표면에 들러 붙은 음식물 찌꺼기를 제거하는 효과가 있다. 또 단단한 식품을 삼키기 위해 여러 번 씹으면 침이 많이 나오는데, 침은 치아 표면을 헹구는 역할을 한다.

출처 : 헬스조선 2016.02.17
김하윤 헬스조선 기자

검색

댓글목록

가슴에 불이 활활님의 댓글

가슴에 불이 활활쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

번호	제목	글쓴이	조회	날짜
517	[김명환의 시간여행] [12] "대통령 곧 下野"… 도 넘은 만우절 농담… 국회의장까지 한때 속아 정치권 파문	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1660	04-01
516	리빙포인트 5 (201603/31)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1915	04-01
515	리빙포인트 5 (201603/24)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1587	04-01
514	[건강정보 Well-Being Life] 환절기 목 칼칼하고 입냄새까지 생겼다면?	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1586	03-31
513	[그래픽 뉴스] 피로 풀어주는 타우린… 근육·심혈관도 강화	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1579	03-31
512	[카드뉴스] 호흡기 건강에 도움을 주는 헬시푸드 5	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1417	03-31
511	[카드뉴스] 식곤증과 춘곤증	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1529	03-31
510	[트레이닝 레시피] 관절 스트레칭(3) 고관절 말랑하게 이완시키는 방법	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1533	03-31
509	[힐링라이프] 우유 속 유지방이 비만 위험을 낮춘다	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1527	03-31
508	리빙포인트 5 (201603/17) 댓글+ 2개	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1922	03-17
507	리빙포인트 5 (201603/10)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1658	03-17
506	리빙포인트 5 (201603/02)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1572	03-17
505	리빙포인트 5 (201602/24) 댓글+ 1개	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1495	03-17
504	[시간여행] 무사안녕 기원 '정월대보름' 과거와 현재	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1610	02-23
503	[Culture & Life] 정월 대보름의 유래(由來)와 풍속(風俗)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1661	02-21
502	[eclin님의 영상-youtube] 정월 대보름 (2016年作)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1472	02-20
501	[eclin님의 영상-youtube] 정월 대보름 (2015年作)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1373	02-20
500	[이달에 걷기 좋은 길(2월)] 찬바람에 흔들리는 억새, 나를 끌어당긴다	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1828	02-20
499	[문장] 삼모, 『사하라 이야기』 중에서 (낭독 박성연) 댓글+ 1개	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1629	02-20
498	[연주곡모음-Youtube] 당신이 따뜻해서 봄이 올꺼예요 . . . (11곡)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1677	02-20
497	[뒤카-Youtube] "당 대표한테 공천 안 준 적도 있어요" - 2016.02.19	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1387	02-20
496	[질병별 생활법] 고지혈증 체중 감량 필수… 주 5회 유산소운동하세요	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1772	02-20
495	[건강정보] 침묵의 장기, 간 그래서 더 위험한 ‘간암’	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1682	02-20
494	[건강정보] 장거리 출퇴근이 당신의 건강을 갉아먹는다	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1630	02-20
493	당신의 치아는 안녕하십니까? 백세시대 버팀목, 치아 건강 노하우 - ②	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1664	02-20
492	[2016년 연중기획 건강수명을 늘리자] (2) 생활습관 편 - 건강수명 확실히 늘리려면 금연·금주부터 시작하라	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1617	02-20
491	[건강정보] 목 뒤 뻐근한 거북목증후군, 재활 운동이 통증 완화 도움돼	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	2065	02-20
490	[건강정보] 하지불안증후군, 겨울에 많은 이유	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1619	02-20
489	[음악감상실] 1972년 나훈아 골든 히트 퍼레이드 제2집 (12곡)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1962	02-20
488	[신문은 선생님 - 글로벌 이슈] 미국 대통령 선거 제도 - 대선 후보 뽑는 대의원 선정에만 여섯 달 공들여요	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1720	02-20
487	[생활정보-컴퓨터 TIP] 내가 쓰는 웹브라우저, 보안 취약하다는데… 댓글+ 1개	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	11673	02-19
486	리빙포인트 5 (201602/17)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1513	02-18
열람중	[그래픽 뉴스] 카레·커피로 인한 치아 변색 막는 법 - 채소·과일로 색소 제거… 커피는 빨대로 마셔야 댓글+ 1개	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1853	02-18
484	[상식백과] X·K·S·Z… 스마트폰 이름 알파벳에 담긴 의미는?	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	2080	02-18
483	[박정배의 한식의 탄생(38)] 헛제삿밥 - 飮福에 쓴 음식 비벼먹은 밥, 안동 대표 향토음식으로	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	2058	02-18
482	[시] 채상우, 「세계의 끝」 (낭송 이준혁)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1397	02-18
481	[신문은 선생님 - 종교이야기] 개신교의 천사 - 계급 9단계… 최고 1급 천사는 날개 여섯 장, 2급은 얼굴 네 개래요	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	2149	02-18
480	[신문은 선생님 - 심리이야기] 밸런타인데이와 사랑 - ♥하면… 뇌 속 호르몬 퍼져, 세상 아름다워 보여요	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1471	02-18
479	[김명환의 시간여행] [6] 파월 장병 첫 번째 樂 '여고생 펜팔'… 1970년대 펜팔업체는 '짝짓기' 전문	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1830	02-18
478	[정민 한양대 교수의 세설신어(353)] 조병추달 (操柄推達)	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1683	02-18
477	[ESSAY] 졸음은 극복해야 할 대상이 아니다 - 월호 스님·행불선원장	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1683	02-18
476	[하루를 여는 시 한편/가슴으로 읽는 동시] 달맞이 - 엄성기	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1429	02-18
475	당신의 치아는 안녕하십니까? 백세시대 버팀목, 치아 건강 노하우 - ①	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1802	02-18
474	[건강정보] 매일 30분만 잘 걸어도 관절염 예방한다	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1618	02-18
473	[뒤카-Youtube] 열린우리당 '창당 주역 3인방'이 다시 뭉칠까? - 2016.02.16	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1290	02-18
472	[오태진의 길 위에서] 보길도 海潮音은 몽돌의 연주로 듣는다	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1554	02-18
471	[신문은 선생님 - 재미있는 과학] 노화 막는 과학기술 - 제 젊음 유지 비결요? '세포 관리'했을 뿐이에요	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1528	02-18
470	[천연기념물 이야기(명승)] 동해 무릉계곡, 장성 백양사 백학봉	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1878	02-18
469	[수액의 허와 실] 피곤하고 몸 축 처질 때 ‘링거’ 맞으면 힘 솟는다고?	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	2536	02-18
468	[신문은 선생님 - 뉴스 속의 한국사] 조상들의 수학 사랑 - 농사 짓고 세금 매길 때 썼던 산학, 포기하지 말아요	약초 농부쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1481	02-18