면역력 > 시인의 향기

면역력 /차영섭

면역력은 방어력이다

방어력이 약하면 병이 생기고

방어벽이 무너진다

면역력은 체력과 정신력의 합이다

사람마다 다르기 때문에 자기 면역력 범위 내에서

부족한 만큼 보강하며 살아야 한다

나쁜 습관은 면역력을 떨어트리며

피곤한 것.

신경을 많이 쓰는 것.

스트레스를 많이 받는 것.

걱정을 지나치게 하는 것.

생활 리듬에 벗어나는 것.

기분 나쁜 것.

너무 춥거나 더운 것을 피해야 한다,