코로나 19 면역조절 스프
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꿈길따라
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조회 579회
작성일 20-03-14 07:12
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코로나 19 면역조절 스프/은파 오애숙
사람이 죽으란 법 없음은 음식 통해
대처를 할 수가 있기때문 예방차원
지혜론 식단 만들어 먹는다면 좋겠수
면력역 조절스프 준비해 떨지말고
코로나 바이러스 대비를 준비하우
면역력 조절스프를 만들어야 겠기에
마켙에 버섯 양파 단호박 사온후에
먹을 수 있는 크기 썰은 후 후라이팬
기름에 볶은다음에 물을 넣고 끓인다
갈아서 표고버섯 썬 것과 울금가루
약간과 소금 후추 넣고서 기호따라
살짝 더 끓인 다음에 스프담아 먹는다
기호에 따라 배나 사과를 넣을 수도
있으며 단호박이 없으면 고구마로
대체해 면역조절 될 수프만든 답니다
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꿈길따라님의 댓글
꿈길따라
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면역조절스프
준비물: 표고버섯 (베타글루탄 면력조절 T세포 밸러스) , 울금가루(면역 세포간 밸런스 커큐민 염증제거)
(팽이버섯50g 표고버섯50g 양파 200g 단호박200g 새송이버섯100g 울금가루10g 후추 소금 올리브유)
1.효능
면역 세포의 균형을 맞춰주는 버섯과 바이러스 증식을 막는데 도움이 되는 울금이 들어있어 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있다.
2. 레시피
1) 버섯.양파 단호박을 먹기 좋은 크기로 손질한다
2) 팽이버섯, 새송이버섯. 양파, 단호박을 기름에 볶는다
3) 볶은 채소에 물을 넣고 끓인 후 블랜더로 갈아준다
4)표고버섯과 울금 가루 10g넣는다.
[주의 사항]
(울금 가루를 과다 섭취시 복통,설사를 유발할 수 있다)
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(위의 레시피는 몸신이라는 TV 프로그램에서 본 것을 착용했습니다.)
소슬바위님의 댓글
소슬바위
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선생님 께서는 음식 솜씨가 대단하신가 봅니다
저는 미식가는 못 되지만 그냥 먹을 줄 밖에
주방방향쪽엔 전혀 문외한으로
자신있게 할 수 있는것 이라고는
라면 끓여 먹는것 이 외엔 없습니다
늘 꾸중듣고 사는 가장입니다
가장 대우도 제대로 안해줘요
미운사람 입니다
남자가 불쌍하답니다
좋은 일요일 되십쇼
안녕히
