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나를 사랑하는 법

나를 사랑하라는 말을 들어도

방법을 모르겠다고

말씀하는 분이 많습니다.

우리에게는 두 가지 '나'가 있습니다.

하나는 ‘현실의 나’이고

또 하나는 ‘이상의 나’입니다.

현실의 나는

아침에 늦게 일어나고

결심을 해도

실천을 못하지만

이상의 나는

아침에 벌떡 일어나고 결심하면

그대로 실천합니다.

나를 사랑하라는 것은

현실의 나를 인정하고

받아들이라는 것입니다.

이상을 높이 세워놓을수록

현실의 자기를 미워하게 되고

그럴수록 나는더욱 초라하고 왜소해집니다.

그러니 현실의 나를

긍정적으로 받아들여야 합니다.

억지로 인정하라는 것이 아니라

지금 있는 그대로의 내가

괜찮은 줄 알라는 것입니다.

지금 그대로 괜찮습니다.

설령 조금 부족하다 하더라도

지금의 내가 괜찮습니다.

그러면 발전을 위해서

아무 노력도 하지 않아도 되느냐?

그게 아니라

자기 긍정의 바탕에서

욕심을 버리고

조금씩 자신을 바꿔나가면 됩니다.

있는 그대로의 자기를

긍정적으로 보는 것이

자기 사랑의 시작입니다.

-*- 법륜스님 -*-