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미루샘
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댓글 3건
조회 248회
작성일 21-08-19 22:43
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-예솔 전희종-
아파트 단지에서도
동네 초등학교 운동장에서도
근린 체육공원에서도
부지런히 걷는 사람들
젊은이도 어르신도
남자도 여자도
하늘도 구름도 바람도
건강열차를 놓칠세라 걷고 또 걷는다
빨리 걸으니 하늘이 따라오고
천천히 걸으니 구름이 따라오고
손을 흔들며 걸으니
바람이 엉덩이를 실룩거리며 따라온다
하루에 만보를 걸으면 무병장수 한다지
빨간 넝쿨장미 아치를 지나
마가렛 꽃향기가 충만한 공원길
세월과 말동무하며 걷다 보면
어느새 만보기엔
한 걸음 두 걸음 건강이 차곡차곡 쌓인다
댓글목록
안국훈님의 댓글
안국훈
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건강 챙기겠다고
갑자기 무리한 운동을 하다가
탈난 사람들을 자주 봅니다
무난하게 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 걷기라기에
요즘 걸어서 출퇴근하는 길 기분 좋습니다~^^
꿈길따라님의 댓글
꿈길따라
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예전에 "걸으면 건강하다 걸어서 가자~"
그런 가사의 노래가 생각나게 합니다
걸으면 건강하다는 것도 맞는 것 같네요
비타민 D도 몸으로 흡수 될 수 있으니까요.
미루샘님의 댓글
미루샘
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작성일
요즈음 시니어들에게 유행하는 건강 사자성어가 있지요.
"누죽걷사(臥死步生)" : 누우면 죽고 걸으면 산다
꾸준히 걷기로 해요..
