몸과 마음의 건강
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손계 차영섭
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댓글 2건
조회 1,204회
작성일 19-05-05 07:40
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몸과 마음의 건강 /손계 차영섭
마음은,
- 맑아야 한다(明)
- 고요해야 한다
- 행복을 느껴야 한다
- 즐거워야 한다
- 좋은 생각을 한다
- 긍정적이어야 한다
- 집착 안 한다
- 단순해야 한다
- 잘 지운다
몸은,
- 잘 먹어야 한다
- 적절히 운동해야 한다
- 규칙적이어야 한다
- 일치한다(생각과 말과 행동)
- 아름다워야 한다
- 활성산소를 줄인다
( 과식, 과음, 과로, 욕심)
몸과 마음은 하나다
건전한 습관을 들인다
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댓글목록
백원기님의 댓글
백원기
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몸도 마음도 건강한 삶, 오늘도 계속되기를 바라는 주일입니다.
노정혜님의 댓글
노정혜
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작성일
좋은 시 향기
감사합니다
