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건망증 예방법

페이지 정보

작성자 profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 8건 조회 486회 작성일 20-08-25 04:50

본문

* 건망증 예방법*

                                                                   우심 안국훈

  

나이 들면 뇌 위축이 되어

어디에 물건 두고 깜빡깜빡 잊고

생각처럼 손발 따라 움직이지 않거나

어지러움과 함께 행동 느려진다

 

혀 운동만으로 뇌세포 활성화를 위해

날마다 아침과 저녁으로

혀를 최대로 밖으로 내밀었다가

입안으로 당기길 10번씩 즐겁게 해보시라

 

그리고 혀로 입안에서 아니면 입술 따라

시계방향으로 10번 반시계방향으로 10번씩 돌린 후

혀끝으로 윗니 10초 동안 아랫니 10초 동안

지그시 눌러주면 그만이다

 

신은 남녀를 만들고

결혼을 하게 한 이유가 있다

뜨거운 입맞춤으로 건망증뿐 아니라

치매까지 예방토록 하셨다는 걸 잊지 마시라

 

 


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댓글목록

정심 김덕성님의 댓글

profile_image 정심 김덕성 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

건망증은 나이들면 많은 분들이
찾아 드는 그것도 병인듯 싶습니다.
뜨거운 입맞춤이 건망증을 해겨해 주는
예방법임을 배우고 동감하면서
귀한 시향에 머물다 갑니다.
안국훈 시인님 감사합니다.
오늘도 행복하시기를 기원합니다.

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

안녕하세요 김덕성 시인님!
사노라니 무언가 열심히 생각하고
부지런히 움직이노라면
건망증도 치매도 찾아올 시간 없지 싶습니다
남은 팔월도 고운 날 보내시길 빕니다~^^

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

고맙습니다 백원기 시인님!
그리 어렵지 않으면서
중요한 일들이 많은 것 같습니다
일기 쓰는 일도
귀중한 한 표 찍는 일도 그러하지 싶습니다~^^

노정혜님의 댓글

profile_image 노정혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

당장 실천합니다 몇날이나 갈지

병중에 가장 무서운것이 치매입니다
건망증은 치매로 가는 첫 걸음입니다

감사합니다 존경합니다

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

감사합니다 노정혜 시인님!
사노라면 무언가 생각을 많이 하고
부지런히 움직이노라면
덜 노화 되는 것 같습니다
오늘도 고운 날 보내시길 빕니다~^^

藝香도지현님의 댓글

profile_image 藝香도지현 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

사람이 늙으면 건망증이 생기는데
늙어가며 입맞춤을 하지 않아
아마도 건망즐이 생기는가 봅니다
다시 시도해 볼까 싶습니다 ㅎ
고운 작품에 감사히 머뭅니다
남은 시간도 행복하시기 바랍니다^^

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

반갑습니다 도지현 시인님!
장마 끝에 폭염 이어지고
이젠 최강 태풍도 북상 중이지만 
한번 시도해볼 만한 일이지 싶습니다
남은 팔월도 행복한 날 보내시길 빕니다~^^

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