걸어봐
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작성자 손계 차영섭 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 2건 조회 199회 작성일 21-12-10 16:07본문
걸어봐 /차영섭
걸어봐!
나이가 들어서 허리가 아파도,
무릎이 아파도,
비가 오나 눈이 오나
한결같이 걸어봐
지팡이를 짚고 걷다가
들고만 다니다가
이제 맨손으로 두 손 흔들며 걸을 테니까
만보에서 이 만보를 자기 몸과 약속하면
틀림없이 허리도 낫고
고관절도 무릎도 좋아질 테니까
걸을 땐 걷는 자세가 중요하지
가슴을 펴고 허리를 꼿꼿하게 하고
팔을 흔들며 시선을 바로 보며
보폭을 좀 크게 한다면 좋을 거야.
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댓글목록
노정혜님의 댓글
노정혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
교훈입니다
걸어봐 걸어라
걷겠습니다
감사합니다
안국훈님의 댓글
안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
갑자기 뛰다 보면 무릎 다치듯
모든 운동도 과유불급이지 싶습니다
그 중에 걷기가 무리 없이
건강을 챙길 수 있는 것 같습니다
남은 연말도 행복한 날 보내시길 빕니다~^^