명상으로 얻는 행복감 > 함께 읽는 글

명상으로 얻는 행복감

명상을 아주 즐거운 것으로 대해야 한다
놀이로서 명상을 즐기는 법을 배워야 한다
명상에 대해 심각해져서는 안 된다
심각해지면 그대는 놓친다.

아주 즐겁게 명상 속으로 들어가야 한다
그리고 명상이란 휴식 속으로 깊이 더깊이
빠져들어가는 것임을 알고 있어야한다.

명상은 집중이 아니다
오히려 그 반대이다
명상이란 이완이다

그대가 완전히 긴장을 풀 때 처음으로
그대는 자신의 실체를 느끼기 시작한다
그대는 자신의 존재와 마주보게 된다

활동하고 있을때 그대는 너무나
꽉 차있어 그대 자신을 볼 수 없다
활동은 주위에 많은 연기를 만들어 낸다.

그대 주위에 많은 먼지를 일으킨다
그러므로 최소한 하루에 몇 시간은
모든 활동을 멈추어야 한다

그것은 처음에만 그렇다
그대가 휴식 속에 있는 법을 터득하게 되면,
그때는 휴식과 활동을 같이 할 수있게 된다
그때 그대는 휴식은 아주 내적인 것이어서
외부의 어떤 것도
그것을 방해할 수 없다는 것을 알게 된다.

표면에서는 계속 활동이 일어나지만
그대의 중심은 휴식 속에 잠겨 있다.
그러므로 초보자들만 하루에 몇 시간씩
모든 활동을 그쳐야 하는 것이다.

그 방법을 터득하면
그때는 아무 문제도 없다.
하루 24시간 동안 명상 속에 있으면서
일상생활의 모든 활동을
계속 해나갈 수 있게 된다.

 좋은 글 중에서 

<center> <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/1NDJA0MytKE" title="무료영상소스, 가을 분위기 스케치, free stock 4k video source, [토니펀_tonyfun]" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe> <pre><span style="font-size:11pt; letter-spacing:-0px;"><font face="굴림" color="000000"> <span style="LINE-HEIGHT: 20px" id="style"></span></font><ul><font face="굴림" color="000000"></font><ul><font face="굴림" color="000000"><ul><p align="left"> <b>명상으로 얻는 행복감</b> 명상을 아주 즐거운 것으로 대해야 한다 놀이로서 명상을 즐기는 법을 배워야 한다 명상에 대해 심각해져서는 안 된다 심각해지면 그대는 놓친다. 아주 즐겁게 명상 속으로 들어가야 한다 그리고 명상이란 휴식 속으로 깊이 더깊이 빠져들어가는 것임을 알고 있어야한다. 명상은 집중이 아니다 오히려 그 반대이다 명상이란 이완이다 그대가 완전히 긴장을 풀 때 처음으로 그대는 자신의 실체를 느끼기 시작한다 그대는 자신의 존재와 마주보게 된다 활동하고 있을때 그대는 너무나 꽉 차있어 그대 자신을 볼 수 없다 활동은 주위에 많은 연기를 만들어 낸다. 그대 주위에 많은 먼지를 일으킨다 그러므로 최소한 하루에 몇 시간은 모든 활동을 멈추어야 한다 그것은 처음에만 그렇다 그대가 휴식 속에 있는 법을 터득하게 되면, 그때는 휴식과 활동을 같이 할 수있게 된다 그때 그대는 휴식은 아주 내적인 것이어서 외부의 어떤 것도 그것을 방해할 수 없다는 것을 알게 된다. 표면에서는 계속 활동이 일어나지만 그대의 중심은 휴식 속에 잠겨 있다. 그러므로 초보자들만 하루에 몇 시간씩 모든 활동을 그쳐야 하는 것이다. 그 방법을 터득하면 그때는 아무 문제도 없다. 하루 24시간 동안 명상 속에 있으면서 일상생활의 모든 활동을 계속 해나갈 수 있게 된다. <b> 좋은 글 중에서 <b> </b></b></p></ul></font></ul></ul></span></pre><b><b><br><br></b></b></center>