행복의 자동 온도 장치
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작성자 김상협 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 123회 작성일 23-11-12 06:33본문
행복의 자동 온도 장치 그리고 생각해보라. 당신이 고민하거나 걱정하는 것을 과연 1년 뒤에도 계속하고 있을까? 십중팔구 지금 무슨 고민을 했는지 1년 뒤에는 기억조차 가물가물해 질 것이다. 아닌것 같다고? 그렇다면 1년 전에 당신이 무슨 고민을 하며 살고 있었는지 기억하는가? 인생에서 일어나는 일들은 기껏해야 일시적으로 우리를 행복하게 혹은 불행하게 만들 뿐이다. 심리학자들은 이를 '행복의 자동 온도장치'라 부른다. 원래 밝고 명랑한 사람은 이 기본 수준이 높고, 우울하고 침울한 사람은 기본 수준이 낮은 것이라 할 수 있다. 이 기본 수준을 중심으로 좋은 일이 있으면 더 행복해지고 나쁜 일이 있으면 더 불행해지지만 결국 일정한 시간이 지나면 다시 자신의 기본 수준으로 되돌아 온다. 행복의 기본 수준을 끌어올려야만 긍정적인 정서의 지속적인 형상이 가능해지고 결국 회복탄력성이 높아진다 |
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