지금 현재 깨어 있으라
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작성자 김상협 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 102회 작성일 24-01-14 14:33본문
지금 현재에 깨어 있으라 밖으로는 에고를 제압하여 내 안의 진아眞我(변하지 않는 진짜 나), 물러나게 된다. 잡다한 생각은 지금 이 순간에 현존하는 것을 가로 막는 원인이다. 이러한 잡념들과 싸우려 하지마라. 생각을 없애려는 것도 생각일 뿐이다. 이런 모든 생각들을 가볍게 무시하고, 생각이 날수록 더 더운 호흡의 미묘한 느낌에 집중해야 한다.
그러다 보면 차츰 정신이 고요해질 것이며 정신이 투명해지고 밝아지게 될 것이다. 이러한 '호흡의 집중' 이라는 간단한 의식 집중을 통해서 애초에 생각의 차원(에고)을 넘어서 존재하는 진아의 현존(근원적정신, 성령)을 분명하게 느끼게 된다. 언제 어디서나 호흡을 놓치지 않고 지금 여기에 깨어있으면 우리는 전정한 자신을 항상 느낄 수 있다 |
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