시와 그리움이 있는 마을

[건강정보] 끊임없이 화장실만 들락날락, 혹시 나도 '과민성 방광'일까? > 삶의 지혜

사이트 내 전체검색

회원로그인

지혜의 향기

삶의 지혜

HOME

지혜의 향기

삶의 지혜

☆ 삶에 도움이 되는 생활상식이나 생활의 지혜 등을 올리는 공간입니다

☆ 저작권 위반소지가 있는 이미지나 음악은 올릴 수 없습니다

[건강정보] 끊임없이 화장실만 들락날락, 혹시 나도 '과민성 방광'일까?

페이지 정보

작성자

약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 1,120회 작성일 16-01-26 17:53

본문

끊임없이 화장실만 들락날락,
혹시 나도 '과민성 방광'일까?

1일 8회 이상 요의 느끼면 의심

겨울철에는 유독 자주 소변이 마렵다고 느낀 적이 있을 것이다. 우리 몸은 땀과 소변을 통해 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는데, 낮은 기온 탓에 땀 배출이 줄어 화장실을 자주 찾게 되는 것이다. 하지만 소변이 마려운 느낌을 의미하는 '요의'를 비정상적으로 자주 느껴 일상생활에 지장을 받을 정도라면 과민성 방광 증후군을 의심해봐야 한다. 과민성 방광 증후군이란 무엇일까?

◇ 과민성 방광 증후군, 하루 8회 이상 요의 느끼면 의심해야

과민성 방광은 요로 감염 등 특별한 질병이 없는 상태에서 하루 8회 이상 참을 수 없을 정도로 급작스러운 요의를 느끼고 자주 소변을 보는 질환이다. 방광 기능이 예민해지면 소변을 저장하는 방광의 근육이 수시로 수축해 소변이 마려운 느낌이 자주 들게 된다. 과민성 방광은 주로 고령층에게 많이 나타나는 질환이지만 최근에는 스트레스가 많은 2,30대 연령층에게도 발생한다. 대한배뇨장애요실금학회의 조사에 따르면, 국내 성인의 약 12.2%가 과민성 방광을 겪고 있다

◇ 방치하면 정신적, 신체적 건강에 악영향

▲ 비정상적으로 자주 요의를 느낀다면 과민성 방광 증후군을 의심해봐야 한다./사진=헬스조선 DB

과민성 방광 증후군은 삶의 질을 떨어뜨린다. 과민성 방광 환자을 방치하면 수면 부족과 업무 능력 저하를 초래할 수 있다. 정신적으로는 스트레스, 우울증, 수치심을 유발해 대인관계 기피 등 다양한 형태로 생활에 지장을 준다. 실제로 과민성 방광 환자 10명 중 3명 이상은 우울증까지 겪는 것으로 알려졌다. 방광성 과민 증상을 완화하기 위해서는 탄산음료가 함유한 물질이나 카페인은 방광을 자극해 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 섭취를 제한하는 것이 도움이 된다. 또 많은 양의 수분도 증상을 악화시키는 요인이므로 양을 적절히 조절해서 물을 마시도록 한다.

◇ 과민성 방광 자가진단법

소변을 자주 본다고 해서 모든 사람이 과민성 방광은 아니다. 다만 대한배뇨장애요실금학회의 자가진단 항목 중 한 가지 이상이 해당하면 과민성 방광일 가능성을 의심해보고 비뇨기과 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받도록 한다.

1. 하루에 소변을 8회 이상 본다.
2. 소변이 일단 마려우면 참지 못한다.
3. 어느 장소에 가더라도 화장실 위치부터 알아둔다.
4. 화장실이 없을 것 같은 장소에는 잘 가지 않는다.
5. 화장실에서 옷을 내리기 전 소변이 나와 옷을 버리는 경우가 있다.
6. 소변이 샐까봐 물이나 음료수 마시는 것을 삼간다.
7. 화장실을 너무 자주 다녀 일에 방해가 된다.
8. 패드나 기저귀를 착용한다.
9. 수면 중 2회 이상 화장실에 간다.

출처 : 헬스조선 2016.01.26
이현정 헬스조선 기자
김태호 헬스조선 인턴기자

추천0

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

삶의 지혜 목록
번호	제목	글쓴이	조회	날짜
열람중	[건강정보] 끊임없이 화장실만 들락날락, 혹시 나도 '과민성 방광'일까?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1121	01-26
297	[생활정보] 칫솔은 얼마나 자주 바꿔줘야 할까?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1333	01-28
296	[신문은 선생님 - 의학이야기] 오래 앉아 있으면 생기는 병 - 코끼리 다리·거북목 되고, 폐·심장도 나빠져요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1301	01-28
295	[H story] 말기 간암 환자에 '유전자 치료'… 부작용 없이 14개월 생존	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1101	01-28
294	[건강정보] 난치성 질환 '중증 건선', 생물학적제제 효과 눈에 띄네	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1193	01-28
293	[건강정보] 스트레스성 소화불량엔 위장운동촉진제 도움	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1476	01-28
292	[유전자 치료법] 암세포만 공격하는 DNA 주입… 악성 암 치료한다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1107	01-28
291	[건강정보] 치핵, 수술만이 답 아냐… 환자 70%는 약물로 호전	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1192	01-28
290	[메디컬 Why] 유전자 왜 병드나 - 담배 연기 속 독성 물질, DNA 침투해 유전자 손상	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1099	01-28
289	[그래픽 뉴스] 연관통 - 식도가 문제인데 어깨에 통증… 뇌가 착각한 탓	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1362	01-28
288	관절염 파스 사용 후 손 꼭 씻으세요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1216	01-28
287	[호흡기 건강에 도움되는 茶] 기침엔 타임·도라지, 추위 탈 땐 진저·파뿌리茶 드세요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1184	01-28
286	[건강정보] "건성 황반변성, 치료제 없어… 눈 영양제로 失明 진행 막아야"	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1457	01-28
285	손목 통증 유발하는 손목터널증후군, 스트레칭이 증상 완화 도움돼	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1184	01-28
284	[질병 톡톡] 괴로운 건선, 아는 것이 힘이다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1221	01-28
283	[한국관광공사 추천 2016년 02월 가볼만한 곳] 설연휴 즈음 재미를 사고파는 '전통시장'으로 떠나볼까	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1527	01-28
282	건강을 지키는 가장 쉬운 습관, '아침밥'은 드셨나요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1122	01-29
281	[카드뉴스] 찰랑찰랑 윤기나는 머릿결을 만들어주는 음식 10가지	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1131	01-29
280	[신문은 선생님 - 철학이야기] 칸트의 도덕법칙 - 이 멧돼지 못 봤다고 거짓말해도 될까요?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1346	01-29
279	[사이언스] 알 안 품던 집닭, 집 나가선 품더라	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1193	01-29
278	[國土와 民衆-天·地·人] 백두대간의 뜻은 무엇이고, 그 개념이 확립된 건 언제인가 하면...	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1201	01-29
277	[KTV 동영상-대한민국 기적의 DNA] 세계를 이끄는 한국다움	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	986	01-29
276	[음악감상실] 눈오는 날 듣는 포크송 9 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1405	01-29
275	[음악감상실-youtube(재생목록)] 윤수일 - 터미널 (2008,윤수일) 外	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1310	01-29
274	[Youtube] 리아킴 - 위대한 약속 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1046	01-29
273	리빙포인트 5 (201601/29)	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1203	01-29
272	[신문은 선생님 - 세계 유산 탐방] 브라질 리우데자네이루 - 원뿔 모양 바위산·거대 예수상이 있는 아름다운 항구도시 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1201	01-29
271	[하루를 여는 시 한편/가슴으로 읽는 시조] 겨울 이야기 - 전정희	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1732	01-29
270	[國土와 民衆-天·地·人] 햇살, 눈보라, 구름안개… 변화무쌍한 小白	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1171	02-03
269	[한의사 김달래의 냉증과 열증사이] 겨울철에 잘 어울리는 따뜻한 채소, 갓	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1140	02-03
268	[힐링라이프] 꽃중년 ‘취향 저격’ 해외 여행지 5곳	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1141	02-03
267	[신문은 선생님 - 뉴스 속의 한국사] 붕당정치(朋黨政治) 2편 - 자기편이라도 의견 안 맞으면 싸우고 갈라서다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1110	02-03
266	[이달의 식재료] 늦겨울 건강 책임지는 2월 제철식품	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1046	02-03
265	[SPORTS & HEALTH] 집에서도 따라하는 스포츠 테이핑	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1643	02-03
264	[클래식 교향곡-Youtube] 브람스 / 교향곡 제1번	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1020	02-03
263	[KTV 동영상-파워특강] 과학, 창의 그리고 미래 - 김승환 (한국과학창의재단 이사장)	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	992	02-03
262	[신문은 선생님 - 재미있는 과학] 염화 칼슘 - 어는점 낮추는 마법의 가루… 빙판길, 녹아라 얍!	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1433	02-03
261	[영산대 성호준 교수의 세상을 읽는 고전(90)] 군이부당(群而不黨)	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1328	02-03
260	[InfoGraphics] 일 안해도 월급 받는 국회의원, 연간 7억 예산 소요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	983	02-03
259	[건강정보] 탈모 환자 10명 중 4명을 20~30대, 탈모 탈출 수칙은?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1130	02-03
258	독감 유행철, 손을 자주 씻어야 하는 이유 3가지	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1296	02-03
257	[國土와 民衆-天·地·人] 백두대간 지명이야기<1>… 지리산 천왕봉의 유래는 뭘까?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1233	02-03
256	[KTV 동영상-신한국비경] 땅, 바다를 만나 산이 되다 - 신 낙남정맥	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1068	02-03
255	[KTV 동영상-신한국비경] 바람의 언덕, 수월봉	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1056	02-03
254	[KTV 동영상-신한국비경] 삶이 물든 바다, 여수의 섬	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1072	02-03
253	[KTV 동영상-신한국비경] 금강, 하늘로 흐르다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1095	02-03
252	[KTV 동영상-신한국비경] 물길이 빚어낸 산수화, 옥정호	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1287	02-03
251	[KTV 동영상-신한국비경] 하늘아래 첫 동네, 영양 포산마을	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1309	02-03
250	[KTV 동영상-신한국비경] JK 김동욱, 영남알프스를 조율하다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1093	02-03
249	[KTV 동영상-신한국비경] 우리 안의 또 다른 우리, 한반도 지형을 찾아서	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1042	02-03

삶의 지혜 목록

번호

제목

글쓴이

조회