시와 그리움이 있는 마을

독감 유행철, 손을 자주 씻어야 하는 이유 3가지 > 삶의 지혜

사이트 내 전체검색

회원로그인

지혜의 향기

삶의 지혜

HOME

지혜의 향기

삶의 지혜

☆ 삶에 도움이 되는 생활상식이나 생활의 지혜 등을 올리는 공간입니다

☆ 저작권 위반소지가 있는 이미지나 음악은 올릴 수 없습니다

독감 유행철, 손을 자주 씻어야 하는 이유 3가지

페이지 정보

작성자

약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 1,295회 작성일 16-02-03 14:37

본문

독감 유행철, 손을 자주 씻어야 하는 이유 3가지

늦은 추위로 독감이 기승을 부리며 독감 예방을 위해 손씻기를 비롯한 개인 위생의 중요성이 다시 주목 받고 있다. 독감 유행은 2월 정점을 이룬 뒤 3-4월까지 추이가 계속돼 지속적인 주의가 필요하다. 일반적으로 독감 예방을 위해서는 ∆예방접종 ∆올바른 손씻기 ∆기침 예절 등이 권고되는데 이 가운데서도 ‘손씻기’는 감염 예방을 위해 가장 강조 되는 위생수칙이다.

▲ 올바른 손씻기는 호흡기 질환 위험의 21% 감소 효과가 있다./사진=데톨 제공

20~보건당국에서 감염 질환 예방을 위해 손씻기를 지속적으로 강조해온 만큼, 우리 국민의 경우 대부분은 손씻기의 중요성을 인식하고 있다. 하지만 실제로 화장실에서 용변 후 손을 씻는 사람의 비율은 71.4%이지만 비누로 손을 씻는 사람의 비율은 29.5%에 그치고 있어 아직도 손씻기에 대한 올바른 이해와 행동 개선이 필요한 현실이다. 세계적인 위생 전문 브랜드 ‘데톨’은 손씻기에 대한 올바른 인식 확립과 행동 장려를 위해 독감 예방에 있어 손씻기가 중요한 3가지 이유 알리기에 나섰다. ∆ 손의 바이러스 매개 역할 ∆전파 능력 ∆ 손씻기의 입증된 효과 등 독감 예방을 위해 손씻기가 꼭 필요한 이유에 대해 알아본다.

1. 손의 바이러스 매개 역할 - 48시간까지 생존하는 독감 바이러스 ‘손’ 통해 몸으로 옮겨질 수 있어

독감 바이러스는 강한 생존력을 가지고 있어 스테인리스나 플라스틱 같은 딱딱한 표면에서는 48시간까지 서식할 수 있다. 손은 외부 세균 및 바이러스를 눈, 코, 입 등을 통해 몸 속으로 옮기는 역할을 하기 때문에 손에 세균을 비롯한 각종 병원균을 제거하면 질환 감염의 위험을 줄일 수 있다. 美국립보건원 실험 결과, 성인이 시간 당 얼굴을 만지는 평균 횟수는 약 3.3~3.6인 것으로 나타났다. 평균 수면시간인 8시간을 제외하면 하루에 얼굴을 만지는 횟수는 50번을 초과하게 된다. 독감 감염 예방을 위해서는 올바른 손씻기 실천과 더불어 얼굴을 만지지 않도록 하는 것이 좋다.

2. 전파 능력 - 바이러스, 손에 손타고 6번째 사람까지 전파될 수 있어

연구에 따르면 독감 환자 손의 바이러스는 엘리베이터 버튼이나 문 손잡이, 또는 악수 등의 접촉을 통해 여섯명에게 까지 연속해 전파될 수 있는 것으로 나타난 바 있다. 그렇기 때문에 주변에 독감 감염 환자가 없더라도 바이러스 접촉 가능성은 늘 존재한다. 올바른 손씻기를 자주 실천하면 주변에 존재하는 세균과 바이러스로부터 스스로를 보호하는데 도움이 된다.

3. 손씻기의 입증된 효과 - 올바른 손씻기, 연구 통해 호흡기 질환 감소 효과도 입증돼

손씻기는 연구결과를 통해 독감 바이러스를 포함한 호흡기 질환에 21%의 감소 효과가 있는 것으로 확인된 바 있다. 이외에도 손씻기는 설사성 질환 47%, 소화기 질환 31% 감소 효과를 보인다. 미국 질병예방통제센터에서는 독감 예방을 포함해 손씻기의 각종 감염 질환 예방 효과에 주목해 손씻기를 ‘셀프백신(do-it-yourself)’으로 부르고 있기도 하다.

대한소아응급의학회 박준동 회장(서울대학교 의과대학 소아과학교실)은 “비누나 항균 손세정제를 활용한 올바른 손씻기는 독감의 감염위험을 낮추는데 매우 중요한 역할을 한다”며 “국민들이 감염 예방에 있어 손씻기의 당위성을 충분히 이해하고 실천하게 되기 바란다”고 강조했다.

출처 : 헬스조선 2016.02.02
이금숙 헬스조선 기자

추천0

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

삶의 지혜 목록
번호	제목	글쓴이	조회	날짜
298	[건강정보] 끊임없이 화장실만 들락날락, 혹시 나도 '과민성 방광'일까?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1120	01-26
297	[생활정보] 칫솔은 얼마나 자주 바꿔줘야 할까?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1333	01-28
296	[신문은 선생님 - 의학이야기] 오래 앉아 있으면 생기는 병 - 코끼리 다리·거북목 되고, 폐·심장도 나빠져요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1301	01-28
295	[H story] 말기 간암 환자에 '유전자 치료'… 부작용 없이 14개월 생존	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1100	01-28
294	[건강정보] 난치성 질환 '중증 건선', 생물학적제제 효과 눈에 띄네	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1193	01-28
293	[건강정보] 스트레스성 소화불량엔 위장운동촉진제 도움	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1476	01-28
292	[유전자 치료법] 암세포만 공격하는 DNA 주입… 악성 암 치료한다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1107	01-28
291	[건강정보] 치핵, 수술만이 답 아냐… 환자 70%는 약물로 호전	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1192	01-28
290	[메디컬 Why] 유전자 왜 병드나 - 담배 연기 속 독성 물질, DNA 침투해 유전자 손상	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1099	01-28
289	[그래픽 뉴스] 연관통 - 식도가 문제인데 어깨에 통증… 뇌가 착각한 탓	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1362	01-28
288	관절염 파스 사용 후 손 꼭 씻으세요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1216	01-28
287	[호흡기 건강에 도움되는 茶] 기침엔 타임·도라지, 추위 탈 땐 진저·파뿌리茶 드세요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1183	01-28
286	[건강정보] "건성 황반변성, 치료제 없어… 눈 영양제로 失明 진행 막아야"	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1457	01-28
285	손목 통증 유발하는 손목터널증후군, 스트레칭이 증상 완화 도움돼	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1184	01-28
284	[질병 톡톡] 괴로운 건선, 아는 것이 힘이다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1221	01-28
283	[한국관광공사 추천 2016년 02월 가볼만한 곳] 설연휴 즈음 재미를 사고파는 '전통시장'으로 떠나볼까	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1527	01-28
282	건강을 지키는 가장 쉬운 습관, '아침밥'은 드셨나요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1122	01-29
281	[카드뉴스] 찰랑찰랑 윤기나는 머릿결을 만들어주는 음식 10가지	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1130	01-29
280	[신문은 선생님 - 철학이야기] 칸트의 도덕법칙 - 이 멧돼지 못 봤다고 거짓말해도 될까요?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1346	01-29
279	[사이언스] 알 안 품던 집닭, 집 나가선 품더라	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1193	01-29
278	[國土와 民衆-天·地·人] 백두대간의 뜻은 무엇이고, 그 개념이 확립된 건 언제인가 하면...	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1201	01-29
277	[KTV 동영상-대한민국 기적의 DNA] 세계를 이끄는 한국다움	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	986	01-29
276	[음악감상실] 눈오는 날 듣는 포크송 9 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1405	01-29
275	[음악감상실-youtube(재생목록)] 윤수일 - 터미널 (2008,윤수일) 外	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1310	01-29
274	[Youtube] 리아킴 - 위대한 약속 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1046	01-29
273	리빙포인트 5 (201601/29)	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1203	01-29
272	[신문은 선생님 - 세계 유산 탐방] 브라질 리우데자네이루 - 원뿔 모양 바위산·거대 예수상이 있는 아름다운 항구도시 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1201	01-29
271	[하루를 여는 시 한편/가슴으로 읽는 시조] 겨울 이야기 - 전정희	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1732	01-29
270	[國土와 民衆-天·地·人] 햇살, 눈보라, 구름안개… 변화무쌍한 小白	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1171	02-03
269	[한의사 김달래의 냉증과 열증사이] 겨울철에 잘 어울리는 따뜻한 채소, 갓	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1140	02-03
268	[힐링라이프] 꽃중년 ‘취향 저격’ 해외 여행지 5곳	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1141	02-03
267	[신문은 선생님 - 뉴스 속의 한국사] 붕당정치(朋黨政治) 2편 - 자기편이라도 의견 안 맞으면 싸우고 갈라서다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1110	02-03
266	[이달의 식재료] 늦겨울 건강 책임지는 2월 제철식품	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1046	02-03
265	[SPORTS & HEALTH] 집에서도 따라하는 스포츠 테이핑	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1643	02-03
264	[클래식 교향곡-Youtube] 브람스 / 교향곡 제1번	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1020	02-03
263	[KTV 동영상-파워특강] 과학, 창의 그리고 미래 - 김승환 (한국과학창의재단 이사장)	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	992	02-03
262	[신문은 선생님 - 재미있는 과학] 염화 칼슘 - 어는점 낮추는 마법의 가루… 빙판길, 녹아라 얍!	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1433	02-03
261	[영산대 성호준 교수의 세상을 읽는 고전(90)] 군이부당(群而不黨)	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1328	02-03
260	[InfoGraphics] 일 안해도 월급 받는 국회의원, 연간 7억 예산 소요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	983	02-03
259	[건강정보] 탈모 환자 10명 중 4명을 20~30대, 탈모 탈출 수칙은?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1130	02-03
열람중	독감 유행철, 손을 자주 씻어야 하는 이유 3가지	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1296	02-03
257	[國土와 民衆-天·地·人] 백두대간 지명이야기<1>… 지리산 천왕봉의 유래는 뭘까?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1233	02-03
256	[KTV 동영상-신한국비경] 땅, 바다를 만나 산이 되다 - 신 낙남정맥	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1068	02-03
255	[KTV 동영상-신한국비경] 바람의 언덕, 수월봉	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1056	02-03
254	[KTV 동영상-신한국비경] 삶이 물든 바다, 여수의 섬	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1072	02-03
253	[KTV 동영상-신한국비경] 금강, 하늘로 흐르다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1095	02-03
252	[KTV 동영상-신한국비경] 물길이 빚어낸 산수화, 옥정호	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1287	02-03
251	[KTV 동영상-신한국비경] 하늘아래 첫 동네, 영양 포산마을	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1308	02-03
250	[KTV 동영상-신한국비경] JK 김동욱, 영남알프스를 조율하다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1093	02-03
249	[KTV 동영상-신한국비경] 우리 안의 또 다른 우리, 한반도 지형을 찾아서	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1042	02-03

삶의 지혜 목록

번호

제목

글쓴이

조회