♡살 안 찌려면♡
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베르사유의장미
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댓글 1건
조회 599회
작성일 18-12-18 08:17
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*찻잔 밥먹기*
찻잔에
찰 현미밥을
반 담아
아동 숟가락으로
딱 세 번만
먹어 주면 된다
대신
10분에 조금씩 떠서
먹되 여러 번을
꼭꼭 꼭 씹어
천천히 먹으며
조금 쓴맛의 채소나
나물을 더먹기
물은
식후 30분 후에
마시고 과일도
되도록이면
신걸 먹는다
이런 식으로
100일만 하면
사람에 따라서
2~3킬로나
5~6킬로에서
그 이상도 빠짐
이건
지인언니들의
채험담 . . .
찻잔에
찰 현미밥을
반 담아
아동 숟가락으로
딱 세 번만
먹어 주면 된다
대신
10분에 조금씩 떠서
먹되 여러 번을
꼭꼭 꼭 씹어
천천히 먹으며
조금 쓴맛의 채소나
나물을 더먹기
물은
식후 30분 후에
마시고 과일도
되도록이면
신걸 먹는다
이런 식으로
100일만 하면
사람에 따라서
2~3킬로나
5~6킬로에서
그 이상도 빠짐
이건
지인언니들의
채험담 . . .
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댓글목록
임기정님의 댓글
임기정
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작성일
제가 사실 몸이 얄바서
그래도
( * ) 좀 빼긴 빼야하는데
> * < 요렇게 빼려면
장미님 잘 알겠습니다
감사합니다
