운동은 좋은것 맞을지요 > 자유게시판

본문 바로가기
사이트 내 전체검색

자유게시판

  • HOME
  • 시마을 광장
  • 자유게시판

(운영자 :임기정)


자작시, 음악, 영상등은 전문게시판이 따로 있으니 게시판 성격에 맞게 올려주시기 바랍니다
☆ 게시물에 대한 법적인 문제가 발생시 책임은 해당게시자에게 있습니다

(저작권 또는 사실에 근거하지 않은 게시물로 인한 고발 등의 문제가 발생할 수 있습니다)

☆ 광고, 타인에 대한 비방, 욕설, 특정종교나 정치에 편향된 글은 삼가바랍니다 

게시물은 1인당 하루 두 편으로 제한 합니다

운동은 좋은것 맞을지요

페이지 정보

작성자 profile_image poker face 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 59회 작성일 19-01-07 14:48

본문

이 게시물이 적합하지 않다면
방장님과 운영진 직권으로 삭제를 하셔도 됩니다.

꼭 사진으로 내 어깨부분이 앞으로 구부정하게 되었다고 단정할수 없지만
우리 진사님들  많은 장비와 자세로 신체부분이 좋지 않으면
3~6개월 정도만 헬스장 아님 집에서
하루 30분에서 1시간정도 운동한다면 몸이 확연히 달라지는것을 알수 있습니다.

이런 사유로 내가 운동후 몸이 달라지는 것을 확인후
회원님들께 조금이나 도움이 될지 몰라서 다시한번 올립니다.

본 내용은 중국에서 내가 운동하는 곳의 비용입니다.
1.5년 회비 3500위안 거주지 어느지역(한국으로는 동 정도에 있는 헬스장)5곳
  중 어느 지역으로 이사를 가도 주변 헬스장에서 운동 가능합니다.
  회비는 헬스장의 모든 운동기구및 싸위까지만 가능한 비용
  (한국돈 57만원)
2.트레이너가 직접 코치할경우
  기본 8000위안에서 20000위안 좌우선
(한국돈 130만원에서 320만원정도)
3.하루 1시간 운동을 코치하는 비용
  200위안 (한국돈 3만2천원 정도)

지금까지 8개월 운동을 하였으며
돈이 아까워서가 아니라 기본적으로 내 몸에 맞는 운동이 무엇인지 알기 때문에
그 동안 배운것 동영상으로 담아 놓아서
운동기구 구입후 집에서 운동을 꾸준히 할려고
집을 약간 구조변경을 설지나고 할려고 합니다.

중국의 cctv 4번 7시 뉴스진행 앵커  우리나라 kbs1번의 9앵커랑 비슷한 격
한지만  중국의 경우 상상초월의 월급및 헤택이 있는자리 입니다.
이 진행자도  특별한 증상없다가
몸 이상이 생긴후 바로 병원 찿아 갔는데 암 선고받고  한달만에
세상과 이별을 하였습니다.

우리몸
한번 문제가 되면  수백 수천을 들린다고 헤서 정상회복은
불가능 하다는 진리 입니다.

흔히들 수백년 살것 아니라고 하실수 있습니다.

오늘 내일 죽을지 모루지만
최소한 장기입원이나 자녀들에게 큰 아픔을 안겨준후 세상을 떠나지 않기를 바란다면

내 몸은 내 스스로 관리 하여야 한다고 생각합니다.

(어제는 운동후 오랜만에 집에서 삼겹살에 김장김치랑 만두로 저녁 한끼)

[이 게시물은 관리자님에 의해 2019-01-07 19:00:51 포토갤러리에서 이동 됨]
추천0

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 5,617건 1 페이지
자유게시판 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 날짜
5617 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2 0 07:31
5616 육체없는사람 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11 0 02:39
5615 chun3e 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20 0 01-16
5614 이동호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15 0 01-16
5613 이동호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15 0 01-16
5612 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 43 0 01-15
5611 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 38 0 01-15
5610 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 21 0 01-15
5609 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 32 0 01-14
5608
삶의 지혜 댓글+ 2
장 진순 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 40 0 01-14
5607 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 30 0 01-13
5606 베르사유의장미 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 33 0 01-13
5605 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 29 0 01-13
5604
前兆 댓글+ 1
安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 34 0 01-13
5603 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 26 0 01-12
5602 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 44 0 01-12
5601 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22 0 01-11
5600 김용호 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 35 0 01-11
5599 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20 0 01-11
5598 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 27 0 01-11
5597 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 31 0 01-11
5596 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 31 0 01-11
5595 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 41 0 01-10
5594 캔디2018 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 42 0 01-09
5593 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 35 0 01-09
5592 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 44 0 01-09
5591 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 39 0 01-08
5590 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 44 0 01-08
열람중 poker face 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 60 0 01-07
5588 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 41 0 01-07
5587 amitabul 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 31 0 01-07
5586 베르사유의장미 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 32 0 01-07
5585 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 32 0 01-06
5584 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 48 0 01-06
5583
갈급 댓글+ 1
향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 35 0 01-06
5582 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 34 0 01-06
5581 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 36 0 01-06
5580 chun3e 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 80 0 01-05
5579 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 62 0 01-05
5578 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 34 0 01-05
5577 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 54 0 01-05
5576
새 출발 댓글+ 2
장 진순 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 58 0 01-04
5575 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 48 0 01-04
5574 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 41 0 01-04
5573 安熙善41 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 66 0 01-04
5572 베르사유의장미 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 37 0 01-03
5571 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 46 0 01-03
5570 하은파파 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 35 0 01-02
5569 하은파파 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 42 0 01-02
5568 향기지천명맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 37 0 01-02
게시물 검색

  • 시와 그리움이 있는 마을
  • (07328) 서울시 영등포구 여의나루로 60 여의도우체국 사서함 645호
  • 관리자이메일 feelpoemtop@hanmail.net
Copyright by FEELPOEM 2001. All Rights Reserved.