마음의 주인이 돼라
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김상협
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조회 242회
작성일 21-03-04 09:12
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마음의 주인이 돼라
가만히 앉아서
손을 무릎위에 놓고 눈을 감는다
몸이 이완되는 것을 상상하고
자기 암시를 한다
매일 나는 기쁘고 건강하고
평온하다고 생각 한다
이 생각을 하루에 2~3번씩 한다
눈을 뜨면서 살며시 미소 짓는다
웃음은 긍정적인 감정을 불러온다
나는 매일 매순간 자신있으며
열의가 있다고 생각하라
자신이 웃을 때 마다 행복감이
증진된다고 생각하라
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글을소리내어읽어보며 입가에미소지으며 푸근한마음가져봅니다
